经颅磁刺激仪真的假的_抑郁症如何更好的缓解

　　经颅磁刺激仪真的假的_抑郁症如何更好的缓解 在我宿舍有一位朋友在最近这一段时间精神很不正常，后面才听说他得了抑郁症。我不知道抑郁症该怎么办，我想帮助一下他，因此我想问抑郁症如何更好的缓解

　　一、抑郁症如何更好的缓解

　　抑郁症是一种常见精神科疾病，它的发病原因十分复杂，多因患者自身心境与周边环境等多素联合诱发。目前，社会经济高速发展，社各种压力也是越来越大，抑郁症患者总数直线上升。尤其是一些都市白领，更是抑郁症多发人群。抑郁症会使患者常常出现心情低落，闷闷不乐的心境表现，严重可影响到患者的正常思维，让患者感觉自身与这个世界格格不入，产生自尽念头。

　　1、寻找原因。积极寻找导致自己情绪糟糕的原因，并将这些原因逐句记录下来，一条一条的将其解决。纠正抑郁情绪对自身思维的影响，不要让这些负面情绪长期占据你的大脑。经颅磁刺激仪真的假的_抑郁症如何更好的缓解

　　2、不要只凭借自己的主观意愿对一件事下达定义。每当你遇见一件能够让你出现坏情绪的事件，先不要出现负面情绪，先给自己加油鼓励，给自己信心。让信心化为动力，再去思考这件事对你的影响。而后客观的评价这件事情、

　　3、豁达洒脱。人生中不如意之事十之八九，我们在遇到这些‘不如意’时要放宽心，尽量从积极的方面去思考这件事情，乐观面对现实，笑对生活。只要你能够理智，客观的去看待这个世界，呢你的压力，抑郁将会大大减轻。

　　4、向朋友倾诉。向朋友倾诉心中所想是一种很好的缓解压力的方法，当你将心中苦闷，压力向他人诉说后你将会变得十分轻松。

　　5、运动。人在运动的过程中会有一种身心指挥自如感，成就感，能够较好的帮助抑郁症患者排除孤独，掌控自己。

　　抑郁症患者在平常除了可以使用以上五种方式来缓解压力之外，还要保持一个良好的心态，多加放松自己，卸下肩上的责任，有空闲时多去郊外看看山，游游水，舒缓身心。多于各种人交流，抒发内心情感。

　　二、好多人问抑郁症要怎么治疗好呢?经颅磁能治疗吗?

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。经颅磁刺激仪真的假的_抑郁症如何更好的缓解

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　临床上，抑郁症这种精神类疾病的发病率呈现了越来越高的趋势，抑郁症的发生对于人们的身心健康的影响是非常大的，提醒大家在平时要尽量多参加一些户外活动，让自己的生活变得充实起来，这样就能够有效的降低抑郁症带来的危害。

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